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CrisFit: Pilates Flexy: attenzione sulla mobilità articolare

Protagonista: Cristina Longobardi

Genere: Fitness

Durata: 33 minuti

Una lezione che focalizza l’attenzione sulla mobilità articolare e sulla flessibilità muscolare; si utilizza una soft ball che può essere sostituita da un piccolo cuscino, per favorire alcune posture.

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