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Fitness

Cos’è il “foam roller”? Desiree Popper lo ha provato per voi!

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Cos’è il “foam roller”? Desiree Popper lo ha provato per voi!

Andare in palestra può essere divertente! Stanchi dei soliti allenamenti? Vi annoia andare in palestra per fare sempre gli stessi circuiti? Desiree Popper ha provato per voi un nuovo metodo per tonificare e non solo… Se volete provare a casa o in palestra, basterà seguire gli step che vi mostra Desy nel video! Desy Fitness: …

Cinque consigli last minute per la superare la prova costume

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Cinque consigli last minute per la superare la prova costume

I consigli della trainer Chiara Mandò di Palestre Italiane Milano, della special class Powerade L’estate è ormai iniziata da un mese ma c’è chi dovrà ancora aspettare un po’ per le vacanze. Qualora questo fosse il vostro caso l’obiettivo diventerebbe sempre uno: superare la prova costume. La personal trainer Chiara Mandò di Palestre Italiane Milano, della special …

Nuotare con la coda da sirena? È possibile grazie ad appositi corsi

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Nuotare con la coda da sirena? È possibile grazie ad appositi corsi

Si chiama mermaiding la disciplina acquatica che permette di nuotare con la coda da sirena, praticabile anche nel nostro Paese     A una prima occhiata sembrano corsi di nuoto come ce ne sono tanti. Ma osservando più attentamente, si noterà un elemento estraneo sulle gambe dei nuotatori: una coda da sirena. Può apparire uno …

Il workout di Britney Spears

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Il workout di Britney Spears

Su Instagram la cantante ha mostrato il suo allenamento… La reginetta del Pop, Britney Spears, per anni ha dovuto sopportare le critiche relative al suo peso. Dopo il successo ottenuto appena 16enne, infatti, la cantante fu sommersa da problemi di qualsiasi tipo: matrimoni finiti, dipendenze e la forma fisica a cui aveva abituato scomparve. Negli …

Kendall Jenner svela i segreti del suo workout

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Kendall Jenner svela i segreti del suo workout

Il workout della modella di Victoria’s Secret da fare a casa in soli 11 minuti! Quando non si allena insieme al suo personal trainer di fiducia per prepararsi a sfilare tra gli angeli del Victoria’s Secret Fashion Show, Kendall Jenner si tiene in forma anche a casa. Si tratta di un workout di soli 11 …

Quante calorie fa bruciare un bagno caldo?

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Quante calorie fa bruciare un bagno caldo?

Il relax in vasca da bagno fa dimagrire quanto una camminata di mezz’ora Chi ha detto che non si può dimagrire ?! La nuova dieta si fa in vasca da bagno! Mezz’ora di bagno è paragonabile a mezz’ora di fitness. Sarebbero le stesse, infatti, le calorie consumate durante un bagno in acqua calda. Una ricerca effettuata all’interno …

“Train Like An Angel”: allenati come le modelle di Victoria’s Secret!

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“Train Like An Angel”: allenati come le modelle di Victoria’s Secret!

Fitness e tendenze sport: ecco come le modelle più famose al mondo restano in forma… Fitness sì, purchè  sia “divino”! Pilates, Yoga, Crossfit, Boxe, sono solo alcuni degli sport che praticano gli Angeli di Victoria, le modelle più famose al mondo. Ebbene sì! Alessandra Ambrosio, Gisele Bundchen, Adriana Lima, ci dimostrano che è possibile avere …

In forma dopo le feste: i consigli del personal trainer Maikol Fazio

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In forma dopo le feste: i consigli del personal trainer Maikol Fazio

Tra una sessione di TRX ed esercizi a corpo libero, Maikol ci spiega quali sono gli allenamenti ideali (sia in palestra che a tavola) per sfoggiare un corpo da urlo dopo le feste!   Abbiamo incontrato il personal trainer e insegnante di difesa personale Maikol Fazio, per scoprire come raggiungere il pesoforma ideale dopo le grandi abbuffate natalizie. Tra …

Mantenersi in forma durante le feste? I consigli del personal trainer Maikol Fazio

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Mantenersi in forma durante le feste? I consigli del personal trainer Maikol Fazio

Il personal trainer di “Detto Fatto” ci svela come rimanere in forma anche durante le feste   Sono stato alla Virgin Active di Milano di Via Vittorio Emanuele con un personal trainer d’eccezione: Maikol Fazio, un mio carissimo amico, compagno di lavoro di Detto Fatto, ma anche il più chic e amato di Milano! Maikol è il personal trainer dei …

INFRAFITx: ecco come perdere peso ed essere felici!

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INFRAFITx: ecco come perdere peso ed essere felici!

INFRAFITx è un sistema innovativo e rivoluzionario nato dagli studi dell’ Ing. Fabio Marchesi e pensato per ripristinare il benessere di corpo e mente, in modo pratico, veloce e (soprattutto) piacevole! Scoprite con noi di cosa si tratta… Tenersi in forma e mantenere il giusto equilibrio psico-fisico non è sempre facile! Spesso, diete drastiche, problemi …