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Fitness

Tornare in forma: 5 validi aiuti da provare

- Benessere / Fitness

Tornare in forma: 5 validi aiuti da provare

Come aiutare il proprio corpo a recuperare la giusta forma fisica Scopriamo come perdere i chili di troppo in due settimane e rimodellare la silhouette con i prodotti giusti. Ecco 5 validi aiuti, efficaci e alla portata di tutti, per tornare in forma in tempo per la stagione più calda Vi sentite fuori forma e …

Tornare in forma dopo le feste: 10 alimenti a zero calorie

- Benessere / Fitness

Tornare in forma dopo le feste: 10 alimenti a zero calorie

Preziosi suggerimenti per perdere i chili di troppo velocemente e in modo sano Colorati, versatili e super light. Sono gli alimenti a zero calorie i giusti alleati per perdere peso dopo le grandi abbuffate natalizie Bastano poche settimane di pranzi e cenoni per accumulare chili di troppo e non sentirsi più a proprio agio con …

In forma con Megafitness di Taylor Mega!

- Fitness

In forma con Megafitness di Taylor Mega!

“Inizia l’anno come solo una leonessa può fare, non farti fermare da nessuno e sono sicura che andrai lontano. Un abbraccio, La tua Tay” È boom di abbonamenti per il programma fitness digitale di Elisia Todesco, in arte Taylor Mega, ideale per tornare in forma dopo le Feste e sfoggiare un corpo tonico e snello. …

‘403030 Healthy Kitchen’: i numeri della bellezza e del benessere

- Benessere / Fitness

‘403030 Healthy Kitchen’: i numeri della bellezza e del benessere

Ecco la nuova moda alimentare di influencer e fitness addicted! Il concept basato sulla “dieta a zona”, diventa pop grazie a 403030 Healthy Kitchen.  La dieta a Zona, oggi nota come Zona, è un programma alimentare che si basa sul rispetto di una precisa proporzione tra carboidrati, proteine e grassi. È una dieta che promette …

Come “fregare” il metabolismo: tutto quello che c’è da sapere e 7 regole d’oro

- Benessere / Fitness

Come “fregare” il metabolismo: tutto quello che c’è da sapere e 7 regole d’oro

Accelerare il metabolismo con gli esercizi giusti. Prendiamo spunto dalla Guru del Fitness Kayla Itsines! Per dimagrire e mantenere un fisico asciutto e tonico, è necessario partire dal metabolismo e da ciò che regola la sua velocità. Il metabolismo è un insieme di processi che permettono di ricavare, dagli alimenti che assumiamo, l’energia necessaria per …

Nike lancia un progetto dedicato allo Yoga

- Fitness

Nike lancia un progetto dedicato allo Yoga

Si chiama “Immersive Yoga Experience” In queste settimane di lockdown in cui tanti hanno trasformato la casa in una piccola palestra sono stati proposti molti tipi di allenamento e di progetti che incoraggiassero anche gli atleti sia professionisti che amatoriali. Nike ha così lanciato l’iniziativa ““Play inside. Play for the World” con video virali di atleti …

Tutti pazzi per la challenge #TheLivingRoomCup

- Fitness / Lifestyle

Tutti pazzi per la challenge #TheLivingRoomCup

L’iniziativa è stata lanciata da Nike e seguita da Cristiano Ronaldo Da qualche giorno su Instagram a molti sarà capitato di imbattersi in una challenge piuttosto faticosa: fare in 45 secondi il numero più alto di addominali nel proprio salotto di casa. A causa della situazione che stiamo vivendo tutti e sicuramente un po’ di …

Cris Fit e le lezioni di pilates: “Ciao a tutti mi presento!”

- Fitness

Cris Fit e le lezioni di pilates: “Ciao a tutti mi presento!”

A cura di Cristina Longobardi In questi giorni potrete seguire le sue lezioni di Pilates e ginnastica postulare avanzata Ciao a tutti, mi presento, sono Cristina Longobardi, ho 36 anni e vivo in provincia di Salerno ma lavoro a Napoli, quartiere Posillipo, dove ormai da un bel pò di anni collaboro con uno studio specializzato …

Attività fisica in città: gli speciali allenamenti di Nike

- 361News / Fitness / Lifestyle

Attività fisica in città: gli speciali allenamenti di Nike

L’impegno del brand per promuovere la partecipazione sportiva  Mahmood canta “Milano Good Vibes” ed è proprio vero che le “vibrazioni” della città sono più che positive anche in termini sportivi. Nike ha lanciato diverse tipologie di allenamenti, tra cui ci sono gli NTC Vibes in The Park: una sessione di training speciali presso la Biblioteca degli Alberi …

Allenamento in montagna: ecco come rimettersi in forma!

- Benessere / Fitness

Allenamento in montagna: ecco come rimettersi in forma!

Recuperare dopo le abbuffate di Ferragosto è possibile, montagna e zaino in spalla! Vacanza relax in montagna? Abbiamo incontrato il personal trainer Maikol Fazio per scoprire come allenarsi al fresco e recuperare la forma fisica. Zaino in spalla e si comincia! View this post on Instagram #fluikettle by @reaxingofficial New sensation of training! #maikolfazio #personaltrainer …