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Fitness

Diana Del Bufalo: “Non mi importa dell’aspetto! Voglio essere sana”

- Benessere / Fitness

Diana Del Bufalo: “Non mi importa dell’aspetto! Voglio essere sana”

L’attrice di “Che Dio Ci Aiuti” si racconta in un’intervista su Sportweek e svela il rapporto con il proprio corpo e con se stessa “Al liceo il tipo che mi piaceva disse che ero grossa…che è più brutta di grassa! Ero certa che non avrei mai trovato un uomo. Ma accettatemi come sono e accettatevi …

In forma con l’outdoor training – VIDEO TUTORIAL

- Fitness

In forma con l’outdoor training – VIDEO TUTORIAL

“Più ossigenazione e maggior benessere psicofisico? Fare Box all’aria aperta è un vero toccasana!” – PT Fabio Amato Dai meno esperti, ai professionisti, l’outdoor training è il fitness trend dell’ultimo anno e, chiunque, può beneficiare dei suoi innumerevoli vantaggi, regalando al proprio corpo maggior ossigenazione e benessere psicofisico. Ecco i consigli e i tutorial del …

752 Wellstar: il nuovo progetto digitale di Francesca Chillemi e Giorgia Del Medico

- Fitness

752 Wellstar: il nuovo progetto digitale di Francesca Chillemi e Giorgia Del Medico

Benessere fisico e interiore a “752°” Una piattaforma innovativa nata da una solida amicizia e da una passione comune: quella per il benessere psicofisico. Francesca Chillemi e Giorgia Del Medico, insieme per 752 Wellstar Una passione comune e la volontà di realizzare un progetto unico e speciale, pensato per chi desidera di ritrovare l’ottimale benessere …

Tornare in forma: 5 validi aiuti da provare

- Benessere / Fitness

Tornare in forma: 5 validi aiuti da provare

Come aiutare il proprio corpo a recuperare la giusta forma fisica Scopriamo come perdere i chili di troppo in due settimane e rimodellare la silhouette con i prodotti giusti. Ecco 5 validi aiuti, efficaci e alla portata di tutti, per tornare in forma in tempo per la stagione più calda Vi sentite fuori forma e …

Tornare in forma dopo le feste: 10 alimenti a zero calorie

- Benessere / Fitness

Tornare in forma dopo le feste: 10 alimenti a zero calorie

Preziosi suggerimenti per perdere i chili di troppo velocemente e in modo sano Colorati, versatili e super light. Sono gli alimenti a zero calorie i giusti alleati per perdere peso dopo le grandi abbuffate natalizie Bastano poche settimane di pranzi e cenoni per accumulare chili di troppo e non sentirsi più a proprio agio con …

In forma con Megafitness di Taylor Mega!

- Fitness

In forma con Megafitness di Taylor Mega!

“Inizia l’anno come solo una leonessa può fare, non farti fermare da nessuno e sono sicura che andrai lontano. Un abbraccio, La tua Tay” È boom di abbonamenti per il programma fitness digitale di Elisia Todesco, in arte Taylor Mega, ideale per tornare in forma dopo le Feste e sfoggiare un corpo tonico e snello. …

‘403030 Healthy Kitchen’: i numeri della bellezza e del benessere

- Benessere / Fitness

‘403030 Healthy Kitchen’: i numeri della bellezza e del benessere

Ecco la nuova moda alimentare di influencer e fitness addicted! Il concept basato sulla “dieta a zona”, diventa pop grazie a 403030 Healthy Kitchen.  La dieta a Zona, oggi nota come Zona, è un programma alimentare che si basa sul rispetto di una precisa proporzione tra carboidrati, proteine e grassi. È una dieta che promette …

Come “fregare” il metabolismo: tutto quello che c’è da sapere e 7 regole d’oro

- Benessere / Fitness

Come “fregare” il metabolismo: tutto quello che c’è da sapere e 7 regole d’oro

Accelerare il metabolismo con gli esercizi giusti. Prendiamo spunto dalla Guru del Fitness Kayla Itsines! Per dimagrire e mantenere un fisico asciutto e tonico, è necessario partire dal metabolismo e da ciò che regola la sua velocità. Il metabolismo è un insieme di processi che permettono di ricavare, dagli alimenti che assumiamo, l’energia necessaria per …

Nike lancia un progetto dedicato allo Yoga

- Fitness

Nike lancia un progetto dedicato allo Yoga

Si chiama “Immersive Yoga Experience” In queste settimane di lockdown in cui tanti hanno trasformato la casa in una piccola palestra sono stati proposti molti tipi di allenamento e di progetti che incoraggiassero anche gli atleti sia professionisti che amatoriali. Nike ha così lanciato l’iniziativa ““Play inside. Play for the World” con video virali di atleti …

Tutti pazzi per la challenge #TheLivingRoomCup

- Fitness / Lifestyle

Tutti pazzi per la challenge #TheLivingRoomCup

L’iniziativa è stata lanciata da Nike e seguita da Cristiano Ronaldo Da qualche giorno su Instagram a molti sarà capitato di imbattersi in una challenge piuttosto faticosa: fare in 45 secondi il numero più alto di addominali nel proprio salotto di casa. A causa della situazione che stiamo vivendo tutti e sicuramente un po’ di …