Stop alle lamentele
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Stop alle lamentele
Le lamentele spengono il cervello, il nostro e anche quello delle persone che ci ascoltano Le frasi che iniziano con “Non ne posso più” o “Sono stufo di” sono molto frequenti nei discorsi della maggior parte di noi che ne approfittano per sfogarsi in ogni momento della giornata. Contrariamente a quanto pensiamo questo atteggiamento non …
Facciamo pulizia!
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Facciamo pulizia!
Ed è arrivato il momento fatidico del “cambio armadio”, un passaggio non troppo amato dalla maggior parte di noi che lo considera un lavoro vero e proprio. Se indubbiamente va a sottrarre tempo prezioso ai nostri rari momenti di relax, la buona notizia è che si tratta di un’attività utilissima, non solo per fare spazio …
Via la stanchezza di primavera!
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Via la stanchezza di primavera!
Ti svegli già stanco e la giornata ti appare come la scalata del K2? Non preoccuparti in questo periodo e’ del tutto normale, si tratta della stanchezza di primavera, una sensazione di spossatezza fisica e apatia che colpisce la maggior parte delle persone. Proprio quando la natura e’pronta per risvegliarsi, noi siamo prontissimi per andare …
I 10 cibi bruciagrassi
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I 10 cibi bruciagrassi
Ecco gli alimenti che fanno dimagrire ed accelerano il metabolismo Lo sapevate che esistono cibi, spezie e bevande dalle proprietà snellenti? Strano ma vero! Alcuni alimenti, soprattutto se ingeriti in grosse quantità, provocano perdita di peso e aumento del flusso circolatorio. Questi “brucia grassi”, infatti, accelerano il metabolismo e aiutano a potenziare i risultati di una …
Pelle sana in corpore sano: 5 regole per una pelle al top
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Pelle sana in corpore sano: 5 regole per una pelle al top
Poche, ma fondamentali, le regole da seguire per combattere e contrastare l’invecchiamento cutaneo e sfoggiare un incarnato da vera star holliwoodiana! Una pelle luminosa e senza imperfezioni è sinonimo di benessere a salute. Creme specifiche, maschere e costosi prodotti farmaceutici possono aiutare a mantenere la pelle del viso giovane e fresca, ma la naturale bellezza …
Aromaterapia: il benessere attraverso gli oli essenziali
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Aromaterapia: il benessere attraverso gli oli essenziali
Tra i trattamenti naturali per la salute figura la pratica olistica a base di oli essenziali concentrati, utili a combattere disturbi di varia natura Nei centri salute è sempre più frequente trovare l’aromaterapia tra le proposte di trattamenti e cure naturali. Si tratta di una pratica olistica, ramo della fitoterapia, basata sull’impiego di oli essenziali …
L’ultima frontiera del benessere: le wine spa
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L’ultima frontiera del benessere: le wine spa
Le proprietà del vino sono molteplici, ne abbiamo scoperte alcune… “Mens sana in corpore sano” dicevano i latini e non sbagliavano. Oggi, come ieri, bisogna vivere in corpi svegli, attivi e tonici per non perdere colpi. Per sorridere alla vita e rispondere prontamente alle sue domande. Ecco perché il benessere inizia proprio da qui. L’ultima …