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L’identikit degli ansiosi e il loro profilo psicologico

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L’identikit degli ansiosi e il loro profilo psicologico

La scorsa settimana vi avevo promesso che avremmo parlato degli ansiosi. Chi sono, come sono e soprattutto quanto ci riconosciamo in loro. Ecco tre tipologie, tre “identikit” di soggetti amatissimi dall’ansia:   L’iperattivo. Sempre in movimento durante le ore diurne, ha la sensazione di “buttare via” il tempo se non lo riempie di impegni. Ma …

Che ansia!

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Che ansia!

È capitato a tutti di alzarsi al mattino con quella strana agitazione che cresce con l’avvicinarsi del momento di andare al lavoro, sale esponenzialmente sui mezzi pubblici o quando siamo al volante in coda sulla tangenziale. Sempre più persone sono “vittime” dell’ansia al punto che la frase “Ho l’ansia” è entrata ormai a pieno titolo nel …

Perdi peso e resta in forma con la “Dieta Dissociata” 

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Perdi peso e resta in forma con la “Dieta Dissociata” 

Leggete come tornare in forma con una dieta che non sconvolge il vostro regime alimentare…   Le 5 regole base della Dieta Dissociata, per perdere peso in modo sano e naturale! Dieta Tisanoreica, a  Zona, Dunkan, del Gruppo Sanguigno, della Luna e del Biscotto, ecco alcuni dei regimi alimentari ipocalorici più in voga dell’ultimo decennio. …

Stop alle lamentele

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Stop alle lamentele

Le lamentele spengono il cervello, il nostro e anche quello delle persone che ci ascoltano Le frasi che iniziano con “Non ne posso più” o “Sono stufo di” sono molto frequenti nei discorsi della maggior parte di noi che ne approfittano per sfogarsi in ogni momento della giornata. Contrariamente a quanto pensiamo questo atteggiamento non …

Facciamo pulizia!

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Facciamo pulizia!

Ed è arrivato il momento fatidico del “cambio armadio”, un passaggio non troppo amato dalla maggior parte di noi che lo considera un lavoro vero e proprio. Se indubbiamente va a sottrarre tempo prezioso ai nostri rari momenti di relax, la buona notizia è che si tratta di un’attività utilissima, non solo per fare spazio …

Via la stanchezza di primavera!

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Via la stanchezza di primavera!

Ti svegli già stanco e la giornata ti appare come la scalata del K2? Non preoccuparti in questo periodo e’ del tutto normale, si tratta della stanchezza di primavera, una sensazione di spossatezza fisica e apatia che colpisce la maggior parte delle persone. Proprio quando la natura e’pronta per risvegliarsi, noi siamo prontissimi per andare …

I 10 cibi bruciagrassi

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I 10 cibi bruciagrassi

Ecco gli alimenti che fanno dimagrire ed accelerano il metabolismo Lo sapevate che esistono cibi, spezie e bevande dalle proprietà snellenti? Strano ma vero! Alcuni alimenti, soprattutto se ingeriti in grosse quantità, provocano perdita di peso e aumento del flusso circolatorio. Questi “brucia grassi”, infatti, accelerano il metabolismo e aiutano a potenziare i risultati di una …

Pelle sana in corpore sano: 5 regole per una pelle al top

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Pelle sana in corpore sano: 5 regole per una pelle al top

Poche, ma fondamentali, le regole da seguire per combattere e contrastare l’invecchiamento cutaneo e sfoggiare un incarnato da vera star holliwoodiana! Una pelle luminosa e senza imperfezioni è sinonimo di benessere a salute. Creme specifiche, maschere e costosi prodotti farmaceutici possono aiutare a mantenere la pelle del viso giovane e fresca, ma la naturale bellezza …

Aromaterapia: il benessere attraverso gli oli essenziali

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Aromaterapia: il benessere attraverso gli oli essenziali

Tra i trattamenti naturali per la salute figura la pratica olistica a base di oli essenziali concentrati, utili a combattere disturbi di varia natura Nei centri salute è sempre più frequente trovare l’aromaterapia tra le proposte di trattamenti e cure naturali. Si tratta di una pratica olistica, ramo della fitoterapia, basata sull’impiego di oli essenziali …

L’ultima frontiera del benessere: le wine spa

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L’ultima frontiera del benessere: le wine spa

Le proprietà del vino sono molteplici, ne abbiamo scoperte alcune… “Mens sana in corpore sano” dicevano i latini e non sbagliavano. Oggi, come ieri, bisogna vivere in corpi svegli, attivi e tonici per non perdere colpi. Per sorridere alla vita e rispondere prontamente alle sue domande. Ecco perché il benessere inizia proprio da qui. L’ultima …