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Benessere

L’Acqua Pole: freschi e in forma anche d’estate

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L’Acqua Pole: freschi e in forma anche d’estate

Fitness e afa spesso non vanno d’accordo, ma a porre rimedio ci pensa l’Acqua Pole, la pole dance in piscina.   Se pensate che il palo dei night club sia riservato alle sole ballerine di lap dance, vi sbagliate di grosso. È infatti già qualche anno che, in Italia, impazza la mania della Pole Dance …

Rimedi naturali contro il caldo

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Rimedi naturali contro il caldo

Come sconfiggere l’insofferenza al caldo? I rimedi ci sono, e sono tutti super naturali.   Luglio, col bene che ti voglio e col caldo che fa, è arrivato puntuale a sferrare i primi colpi di afa della stagione. Le temperature oltre i 30 gradi, soprattutto per chi vive in città, diventano ingestibili, e l’unico metodo …

Dieta del gelato: dimagrire con gusto

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Dieta del gelato: dimagrire con gusto

Scoprite come perdere peso in 7 giorni con la dieta del gelato   Che sia alla crema o alla frutta, il gelato può essere un vero toccasana non solo per la mente ma anche per il corpo, soprattutto durante l’estate, quando il caldo e le alte temperature richiedono maggior apporto di liquidi, cibi freschi e …

Il segreto per perdere peso è aumentare le vostre passioni

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Il segreto per perdere peso è aumentare le vostre passioni

In questo periodo dell’anno meritano di andare in vacanza anche le paure e le insicurezze, eppure, sono proprio quelle che vengono allo scoperto d’estate e non ci fanno stare bene…   A proposito di dieta, ecco cosa mi scrive una lettrice di 361 magazine: Gentile Dottoressa, sono cinque anni che lotto con tutte le mie …

“Cara Maddy, fino ad ora ho sempre avuto ottimi risultati…”

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“Cara Maddy, fino ad ora ho sempre avuto ottimi risultati…”

Cara Maddy, Sono una ragazza di 23 anni (nata il 28/05/1993), mi sto laureando in lettere moderne, fino ad ora ho avuto sempre ottimi risultati, mi piace impegnarmi e non accetto voti bassi. Da due anni sono pazzamente innamorata di Roberto, 26 anni (10/01/1990), un amico di mio fratello. Anche lui sembra essere preso da …

Vacanze a Milano: ecco 3 soluzioni perfette per chi resta in città

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Vacanze a Milano: ecco 3 soluzioni perfette per chi resta in città

Tre concept innovativi e tre modi unici di concepire il relax, da soli o in famiglia… ecco come evadere dal caos cittadino durante le vacanze   Se pensate di trascorrere le vacanze estive a Milano e l’idea di soffocare in città vi spaventa, non temente, esistono strutture uniche ed esclusive che fanno al caso vostro! Aspria Harbour Club …

La posta del cuore di Alena Seredova: “Fermati e ascoltati”

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La posta del cuore di Alena Seredova: “Fermati e ascoltati”

Cara Alena, sono fidanzata da un anno con un ragazzo di cui sono tuttora innamorata, o forse no. Vorrei capire se quello che provo per lui è ancora amore o mi sono soltanto abituata alla sua presenza costante nella mia vita. Siamo complici, viviamo le nostre vite in simbiosi e nel primo periodo mi stava …

Willpower method: il fitness del futuro

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Willpower method: il fitness del futuro

Nell’epoca della fitness fever, la ricerca di nuove tipologie di allenamento è in continuo movimento: arriva il willpower method, la ginnastica del futuro. Se c’è chi ancora pensa che le palestre siano piene di omaccioni urlanti e donne annoiate alle prese con allenamenti fatti solo di sollevamento pesi, su e giù dallo step e addominali …

Fangoterapia: trattamenti estetici e curativi a base di… fango

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Fangoterapia: trattamenti estetici e curativi a base di… fango

Sfruttati già ai tempi degli antichi romani, i fanghi sono tutt’oggi applicati sulla pelle per le loro numerose virtù. Scopriamo cos’è la fangoterapia   Gli antichi romani ci avevano visto giusto. Già ai loro tempi i fanghi venivano ampiamente sfruttati per pratiche cosmetiche e legate al benessere – evolutesi poi fino alla moderna fangoterapia – …

Osteopatia: i benefici dell’autoguarigione

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Osteopatia: i benefici dell’autoguarigione

Il corpo umano è una macchina perfetta e l’osteopatia funge da meccanico in grado di ristabilirne il giusto equilibrio. Quello che conduce all’autoguarigione. Corpo, mente e spirito diventano strumenti di un’orchestra perfetta. È su questo principio che si basa l’osteopatia, “una medicina non convenzionale riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e definita nel 2007 come una …