Stefano De Martino

Stefano De Martino

28 MARZO - Fitness

Zumba: quando la danza incontra il fitness

Ciao a tutti, come vi avevo anticipato vi darò consigli su fitness e alimentazione. Nella frenetica routine quotidiana dobbiamo ritagliarci del tempo per il nostro benessere fisico perchè si riflette inevitabilmente anche su quello mentale. Quello che ora è il mio lavoro è sempre stata una forte passione, ed è proprio vero “danzare è qualcosa …

Stefano De Martino

28 FEBBRAIO - Fitness

La prima colazione per iniziare bene la giornata…

Ciao ragazzi, da oggi in poi vi darò dei consigli sul fitness…ovviamente senza prenderci troppo sul serio ma con la giusta moderazione. Per chi mi conosce sa che sono sempre molto attento al fisico e all’alimentazione ma ogni tanto anch’io mi concedo delle distrazioni, sono di fondamentale importanza soprattutto per il benessere mentale. Oggi vi …